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2008-09-17

いっちゃん重たいやつでエテコラサ?!

PM9:00 Sストレート到着。
少し小雨が、降っているが、せっかく来たので、少しでも。

今日は、重たいギアを踏む練習です。
50-12Tで、えんやこらせ?どっこいせ?のエテコラサ練です。(なんやそれー)

久しぶりに心拍計も付けて、下手なダンシングしながら、もがいてみるが、
いつもの様に心拍170以上で鳴りっぱなし!ピーコラピーコラ うるさいねん!(笑)

やっぱり40年以上運動という運動は、してなかったので、毛細血管も発達せず、
体 出来てくるの、まだまだかかりそうです。(泣)それでなくとも2年前まで、タバコ
一日 一箱半吸ってたし。(禁煙セラピーの本で止めれたのは、うれしかったですが・・。)

↓ 本日のSストレート 前半小雨がパラパラでしたが、後半マシになってきた。
P1010986_convert_20080917234231[1]

PM9:25分位でしたか? オ?イ!と声が・・・・。  Mもっちゃんでした?。
なんと!さっきまで、かけCさん、テラさんと走ってたそうな! 
そんでもって、続きは、ランニングでした。 チャリ+ランニング???
一体 Mもっちゃんは、どこまで鍛えるん?また何がしたいんやろ??(笑)

2?3分 話した後別れ、またまたエッチラオッチラ エテコラサ練です。

走行距離 40.2キロ      明日からは、雨かな?  PM10:25頃帰宅
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気張ってますね~!

ウチも負けてられんから 岩ちゃん見習ってジデ通の帰りちょっと頑張ります!
R25から旧170分岐から橋までと 惣社・林信号から土師ノ里までの坂道
追い込みダッシュしまつ(^^ゞ!(爆汗)

まーさんへ

”せーだい気張らんといて~!”

ますます差が付きますやん!(爆汗)
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